التغلب على القلق الاجتماعي
أصبح القلق سِمة العصر، حيث يعاني الإنسان المعاصر من القلق في جوانب حياته كافة، بدءًا من الطفولة مرورًا بالمراهقة وغيرها. يُصنِّف العلماء القلق إلى عدة أنواع، ومن بين أكثرها شيوعًا وخطورة هو القلق الاجتماعي. فالإنسان مخلوق مدفوع اجتماعيًّا، تحركه دوافع مختلفة للاختلاط بالآخرين والتفاعل معهم. أولئك الذين يعانون من القلق الاجتماعي غالبًا ما يرهبون المواقف الاجتماعية، مما يُعكر صفو حياتهم بشكل كبير.

كتاب التغلب على القلق الاجتماعي، الذي بين يديك، هو محاولة علمية لفهم القلق الاجتماعي وأبعاده، بالإضافة إلى طرق التغلّب عليه. يهدف إلى تقديم رؤى وأدوات تساعد الأفراد على مواجهة هذا التحدي، وبالتالي تحسين جودة حياتهم الاجتماعية والنفسية.