أكاذيب نخبرها لأنفسنا: هل شعرت يومًا بأنك عالق في حياتك وتتساءل عن السبب وراء ذلك؟ هل لديك انطباع بأن شيئًا ما ليس على ما يرام، لكنك تجد صعوبة في تحديد ماهيته؟

في هذا الكتاب، يوضح المعالج النفسي جون فريدريكسون الأساليب التي نستخدمها لخداع أنفسنا، وكيف يمكننا تحرير أنفسنا من الأوهام التي نعيش فيها. من خلال عشرات الحكايات والأمثلة، يكشف لنا كيف أن السبب الظاهري لمعاناتنا ليس هو السبب الحقيقي وراءها.

هذا الكتاب يُرشدك إلى كيفية عيش حياة أفضل عن طريق التوقف عن خداع نفسك ومواجهة الحقائق.

**”هذا الكتاب يعد اكتشافًا – هدية لكل من يقرأه، حتى أني أعجز عن الإشادة به بشكل كافٍ.”**
باتريشيا كولين، حاصلة على درجة الدكتوراه، ومؤلفة كتاب “العلاج النفسي المكثف قصير الأجل”.

**”أرشح بكل صدق هذا الكتاب لكل من يرغب في فهم ماهية العلاج النفسي، أو من يريد توسيع معرفته حوله، سواء كان في رحلة العلاج بالفعل أو كمعالج متخصص.”**
بيتر فينر، حاصل على درجة الدكتوراه، ومؤلف كتاب “العقل المنير والصحوة الطبيعية”.