كل حد فينا بيمر بمرحلة بيسأل فيها نفسه ” هو أنا تعبان ليه ليه جسمي تعبان ليه روحي تقيلة وطاقتي قليلة.
الكتاب ده مكتوب علشان اللحظة دي تحديدا، علشان تفهم مع بعض علاقة النفس بالجسد، وإزاي الصدمات اللي ما اتكلمناش عنها بتظهر في شكل أكل زيادة نوم مضطرب ووجع ملوش اسم.
مضادات اكتئاب” بيقدم خواطر للكاتبة من واقع أحداث بتقابلها وتجارب مرت بيها وكمان بيقدم حكايات واقعية من داخل العيادة، ومن واقع جلسات مع بعض الحالات.
بيشرح بطريقة بسيطة إزاي الخوف والكتمان بيفيروا كيمياء الجسم، وإزاي خطوات صغيرة في الكتابة التفريغ، وملاحظة المشاعر ممكن تكون بداية استعادة التوازن.
ده كتاب لكل واحد بيدور على إجابات ومش عايز كلام منقق ومرتب مش عايز كلام إنشائي، عايز بس فهم حقيقي يساعده إنه يكمل.
لو كل فترة بتواجه أفكارك وأوجاعك وبتقاوم لوحدك. ارجع هنا مره ثانية علشان تستريح