نعيش جميعًا تحت مظلة وهمية للسعادة، مما يجعلنا نتمسك بنظرات معينة لما يسعدنا أو يجعلنا تعساء. قد تكون المشكلة في تلك النظرة نفسها والمقاييس التي نعتقد أنها تحدد مشاعرنا.

تسعى المؤلفة، كباحثة في العلاج النفسي، إلى كشف فخ السعادة الزائفة من خلال دراسة تجارب وأبحاث عديدة.

هل شعرت بالإحباط بعد توقع نهايات سعيدة في حياتك؟
ما هي النقاط الرئيسية التي تؤثر في مستوى سعادتك؟
اكتشف خلاصة أبحاث د. سونيا ليوبوميرسكي، الخبيرة العالمية في السعادة.
تعرف على الأسئلة التي توضح لك مسببات السعادة والتعاسة.
يرتبط مفهوم السعادة غالبًا بأحداث حياتية؛ فإذا حققناها اعتبرنا أنفسنا ناجحين، وإذا لم نصل إليها شعرنا بالحزن.

في “السعادة الحقيقية والسعادة الزائفة”، تتبدد المفاهيم الخاطئة عن السعادة، ويظهر لديك فهم خاص بحالتك وظروفك. كيف يمكنك استبدال مفهوم السعادة الزائفة؟ ستكتشف ذلك بتغيير نظرتك وإدراك الجوانب الإيجابية في المواقف السلبية.