كتاب “استشفاء الذات (الطبعة الثانية)” هو دليل شامل يعزز القدرة على الشفاء الذاتي من خلال مجموعة من التقنيات والأنماط الحياتية التي تساعد الأفراد على تحسين صحتهم النفسية والجسدية. في هذه الطبعة الثانية، يتم توسيع وتحسين محتوى الكتاب ليشمل أحدث الدراسات العلمية والممارسات الفعالة في مجال الشفاء الذاتي.

يتناول الكتاب مجموعة من المحاور الأساسية التي تساهم في تحسين الصحة العامة وتحقيق التوازن الداخلي