وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت مرض العصر، وغالبًا ما تكون أضرارها أكثر من فوائدها. لكن ما هو أخطر من ذلك هو الشعور بالعجز عن العيش دونها!

في هذا الكتاب، نستعرض لك أبرز الطرق لفهم مدى ارتباطك بالإنترنت. حان الوقت لتأخذ استراحة من التكنولوجيا وتبدأ حياة هادئة تركز فيها على ما يهمك حقًا.

استمتع بيومك كما ترغب، لا كما يفرضه عليك المؤثرون والشبكات الاجتماعية. اكتشف ما تريد حقًا وما يمكنك القيام به بعيدًا عن فخ المقارنات والمحتوى المضلل.

10 طرق للتخلص من إدمان التكنولوجيا وعيش اللحظة الحالية!
15 شيئًا سيتغير في حياتك إذا توقفت عن إدمان السوشيال ميديا!
شبكات التواصل الاجتماعي والإنترنت غيَّرت مجرى حياتنا اليومية، والآن يمكنك استعادة السيطرة على حياتك!