“فيه ميراث بيتم توزيعه وقت الولادة… بمجرد ما حضرتك تتولد، تبدأ في استلام تركة ثقيلة وممتدة من كل أجيال أسرتك. يسلموك مخاوفهم، نقاط ضعفهم، ونصوص حياتية معدة مسبقًا.

إحنا محتاجين نقف وقفة حاسمة، نراجع فيها كل ما تسلمناه، ونخرج عن النص لنكتب حياتنا من جديد بأيدينا نحن.

في الباب الأول من هذا الكتاب، سنتعرف على معنى حدودك النفسية، ونفرق بين نفسك الحقيقية والمزيفة. سنتعرف على سبب تكرار الأخطاء، وكيفية التعامل مع المواقف غير المنتهية والمشاعر التي ليست بالضرورة مشاعرنا الحقيقية. سنتعلم كيف يمكننا العيش نصف حياة، والأدوار التي نلعبها في سيناريوهات حياتنا.

في الباب الثاني، سنتناول الصوت الداخلي الذي يعكر صفو حياتنا ويؤثر على قراراتنا. سنتعرف على تأثير القرارات التي نتخذها في صغرنا وكيف يمكن أن تغير مجرى حياتنا إلى الأبد. سنناقش معنى الانتحار، والخوف من الهجر والوحدة، وكيف تؤثر هذه المشاعر على أصحابها.

سنتعلم أيضًا عن اختياراتنا وكيف تعكس شخصياتنا، وسنعرف كيف نتحكم في احتياجاتنا حتى لا تضر بنا. يلا بينا نخرج عن النص، في اتجاه النور والحياة.”