يخوض استشاري طب الأعصاب، الدكتور جاي لشزينر، مع قرائه رحلة عميقة داخل عقول مرضاه الذين يعانون من اضطرابات النوم المختلفة. يقدم لشزينر قصص هؤلاء المرضى التي أثرت في تجربته، ويستعرض كيف تعامل معهم وفهم الأسباب الكامنة وراء اضطراباتهم. كما يتحدث عن الأنشطة الضرورية التي يجب ممارستها والأطعمة التي ينبغي تناولها لتخفيف حِدة الأعراض ومنع تفاقمها.

يتناول الكتاب أيضًا الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى مشاكل النوم، مثل الأرق والسير أثناء النوم، ويشرح بالتجربة العملية دور العوامل النفسية على الدماغ خلال النوم.

الدكتور جاي لشزينر هو استشاري طب الأعصاب في مستشفيات جاي وسانت توماس في لندن، حيث يدير مركز اضطرابات النوم، أحد أكبر مراكز علاج اضطرابات النوم في أوروبا. كما أنه أستاذ في طب الأعصاب وطب النوم في كينجز كوليدج. بالإضافة إلى عمله السريري، يقدم سلسلة “أسرار النوم” و”الحواس” على راديو بي بي سي، ويحرر دليل أكسفورد التخصصي القادم لطب النوم (OUP)، وهو أيضًا المحرر الخاص بقسم الأعصاب في الطبعة القادمة من كتاب مبادئ وممارسة طب النوم.